La música es increíblemente versátil; puede ayudar a aumentar la productividad, relajarlo o estimularlo para hacer ejercicio. Si está tratando de descubrir algunas cosas nuevas que puede hacer mientras escucha sus canciones favoritas, esta es la lista para usted.
Aquí hay 15 cosas que hacer mientras escuchas música:
1. Hacer las tareas del hogar
Seamos realistas, a nadie le gusta hacer las tareas del hogar. Los quehaceres son simplemente algo que se tiene que hacer, y alguien tiene que hacerlo. Escuchar música mientras limpia puede ayudar a que la tarea se realice más rápido, ya que tiene una forma de distraerlo.
Cantar e incluso bailar con la música te pondrá de buen humor y te olvidará de la limpieza que estás haciendo. También puede ayudarlo a completar la tarea más rápidamente. Antes de que te des cuenta, la limpieza estará lista.
2. Hacer ejercicio
Hacer ejercicio con algunas de tus canciones favoritas realmente puede ayudarte a entrar en la zona. La música te motivará en lugar de dejar que te concentres en tu cansancio.
También te distraerá de ceder a la pereza o la fatiga. Es importante escuchar música animada con ritmos constantes en lugar de canciones más lentas con caídas largas. Esto asegurará que te mantengas enfocado.
3. Salir a caminar
Ponerse los auriculares antes de salir a caminar lo ayudará a desconectarse y relajarse. Las caminatas a menudo pueden ser una actividad más corta dependiendo de su horario.
Algunas personas solo dan algunos paseos cortos al día para pasear a su perro, por lo que escuchar música mientras camina puede ayudarlo a desestresarse y relajarse un poco mientras hace algo de ejercicio. Incorporar música a tus paseos diarios te ayudará a levantarte y moverte sin darte cuenta.
4. Salir a dar una vuelta
Bucear y escuchar música es una actividad que muchas personas realizan a diario o semanalmente. Para la mayoría de nosotros, conducir y escuchar música van de la mano. Ya sea que se trate de un viaje largo al trabajo o de estar sentado en el tráfico, la música puede ayudarlo a relajarse en situaciones tensas. La música también puede ayudarlo a relajarse después de un largo día de trabajo y lo ayuda a relajarse en su camino a casa.
5. Escucha Activa de la Música Exclusivamente
Se puede inducir un estado de ánimo positivo escuchando música activamente. También te permite escuchar realmente la letra y transportarte a la historia que cuenta la canción. Puede ser una experiencia muy esclarecedora y al mismo tiempo ayudar a darle una perspectiva única de las cosas.
A veces no nos damos cuenta de qué tratan las canciones, o qué mensaje está tratando de transmitir el artista. Cuando escuchas activamente una canción, tu mente puede comprender completamente la historia y el significado detrás de ella.
6. Meditar
Al elegir la música para escuchar mientras se medita, es importante elegir un tono suave. La música debe ser lo suficientemente tranquila y suave para mejorar su equilibrio psicológico. La música no debe ser alta, optimista o de tono alto.
Debe ser muy suave y relajante para que puedas relajarte y despejar tu mente adecuadamente. Hay varios recursos que pueden sugerir qué canciones escuchar y cómo integrarlas en sus sesiones de meditación.
7. Salir a correr o caminar
Escuchar música puede ponerte un poco hiperactivo, lo que te ayudará a correr o caminar. Puede hacerlo más enérgico y entusiasta con respecto a su actividad y ayudar a que la experiencia sea más placentera. Escuchar su lista de reproducción durante una caminata puede ayudarlo a apreciar más su entorno y permitirle estar más en contacto con la naturaleza que lo rodea.
8. Estudiar
Para muchas personas, escuchar música sin letra a un volumen bajo puede ayudar a mejorar su concentración. Para otros, escuchar música con letras no tiene ningún efecto sobre su capacidad de concentración y, a menudo, puede mejorarla. Te permite aislarte del mundo y concentrarte únicamente en tus estudios.
Esto también puede hacer que el tiempo de estudio pase mucho más rápido. Esta es una elección personal porque afecta a las personas de manera diferente.
9. Trabajando
Escuchar música mientras trabaja puede ayudar a aumentar la atención en sus tareas. También puede hacer que las tareas repetitivas sean más agradables, ya que la música te hará sentir más tranquilo y feliz. Su entorno de trabajo se volverá más feliz y saludable gracias a escuchar música que lo hará más productivo. Escuchar música también puede hacer que tu día transcurra más rápido, ya que estás escuchando tu música favorita mientras haces tu trabajo.
Dependiendo de su trabajo, es posible que deba reproducir la música a un volumen muy bajo, especialmente si está haciendo o recibiendo llamadas. Sin embargo, incluso jugar a un volumen bajo puede mejorar en gran medida su productividad y hacerlo más feliz al mismo tiempo.
10. Leer y escribir
Escuchar música tiene el poder de aumentar la creatividad y los procesos de pensamiento. La música también puede inspirarte a buscar inspiración y ayudarte a participar en un pensamiento más crítico. Escuchar música sin letra también puede mejorar tu concentración mientras lees.
Puede permitirle involucrarse completamente en el libro y comprender completamente qué mensaje está tratando de transmitir el escritor. También puede hacer que te involucres más en el texto y puedas sumergirte por completo en la historia.
11. Ir a dormir
La música tiene una habilidad maravillosa para relajarte por completo hasta el punto de que puedes quedarte dormido. También puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y lograr un sueño nocturno más reparador. Hay varios dispositivos que se hicieron específicamente para ser utilizados como inductores o potenciadores del sueño.
Algunas personas prefieren las máquinas de ruido, sin embargo la música puede ser una mejor opción a las propiedades de relajación que tiene. La música suave que se reproduce a un volumen bajo de fondo lo relajará mejor que mirar televisión o navegar por su teléfono.
12. Artes y pasatiempos
Ya sea que su pasatiempo sea la artesanía, el tejido, la escritura creativa o la pintura, la música puede ayudarlo a motivarse para lograr sus objetivos con su pasatiempo. También puede ayudarlo a concentrarse mejor mientras se enfoca en su tarea actual. La música también puede inspirarte a elegir un nuevo pasatiempo y hacer tiempo para otras cosas también.
13. Fiesta
No hace falta decir que la fiesta y la música van bien juntas. La música te ayudará a ti y a los demás en la fiesta a relajarse y descansar mientras disfrutan de la compañía de los demás. Además, escuchar música puede reducir el estrés y la ansiedad, haciendo que todos se sientan más positivos.
Tocar música en las fiestas también puede involucrar a todos en una conversación. Cierta canción podría evocar un recuerdo pasado para algunos y podrían comenzar a hablar sobre eventos que ocurrieron como resultado de la reproducción de la canción. La música tiene una forma de traer mucha nostalgia a las personas, lo que puede ser un buen tema de conversación para aquellos que recién se están conociendo.
14. Juegos
Escuchar música mientras juega puede hacer que el juego sea más agradable y gratificante para todos los que juegan. La música puede ayudar a poner a los jugadores en un estado de ánimo entusiasta mientras se involucran más en el contenido del juego. También se puede escuchar música mientras se participa en juegos al aire libre que pueden ayudar a recordar a las personas la alegría de estar en un ambiente libre de estrés.
15. Navegando por Internet
Dado que muchas personas pasan su tiempo libre navegando por la web, es una oportunidad maravillosa para escuchar música. Esta podría ser tu lista de reproducción favorita o incluso el momento de explorar nuevos géneros musicales. Escuchar música mientras navega por la web también puede mejorar su estado de alerta.
Tal vez esté navegando casualmente y desplazándose a través de artículos de noticias o esté buscando activamente una receta o posiblemente un tema nuevo del que sabe poco. La música de fondo puede ser ideal para mejorar tu concentración mientras realizas esta actividad.
Resumen
La música es un atributo muy poderoso que puedes integrar en muchos aspectos diferentes de tu vida. Puede ser un activo maravilloso para varias tareas, tareas y trabajos que hacemos todos los días. Puede hacer que las tareas menos agradables sean más tolerables, ya que instantáneamente puede ponerlo de mejor humor. El uso de las cualidades relajantes que aporta la música también puede mejorar en gran medida la calidad del sueño y la salud en general.