La música afecta a las personas de diferentes maneras. Es como un lenguaje universal: no tienes que entenderlo para que te afecte. Puede mejorar tu estado de ánimo, conectarte con personas, ayudarte a expresar tus sentimientos o simplemente pasar un buen rato. Puede ser terapéutico y puede ser entretenido.
Estas son solo algunas de las razones por las que la música es tan importante.
1. La música puede mejorar el estado de ánimo de una persona
Se han realizado docenas de estudios en todo el mundo sobre la importancia de la música cuando se trata del estado de ánimo de una persona. Se preguntó a miles de participantes sobre la música y la respuesta fue unánime: definitivamente la música tiene un impacto en el estado de ánimo de las personas. Se ha comprobado que ayuda a regular el estado de ánimo, reduce el estrés, reduce la ansiedad y ayuda a sentirse mejor. La música triste también puede ayudar a levantar el ánimo de una persona dependiendo de la situación.
En general, cuando uno disfruta escuchando música, el cuerpo recibe un impulso de serotonina, haciéndolo más feliz y contento. Se sabe que la música hace que las tareas sean más agradables, y existe una gran posibilidad de que las personas sean más productivas cuando escuchan la música que disfrutan. En términos simples, la música puede ser muy motivadora.
2. La música tiene el poder de unir a las personas
No importa quién seas o de dónde seas, la música siempre ha sido parte de la cultura humana y no parece que vaya a cambiar en el corto plazo. La música tiene su propia manera especial de unir a las personas, ya sea que estés marchando al ritmo de un tambor o cantando con todo tu corazón con un grupo de extraños en el autobús una canción icónica.
Rico o pobre, sea cual sea el color de su piel, sea cual sea su país, la música siempre ha conectado a las personas, ya sea con letras que hablan de sus experiencias o luchas o simplemente disfrutando del sonido y el estilo de la música de otra cultura. La música ha unido a la gente desde que existe.
3. La música puede ayudar a las personas con la autoexpresión y el desarrollo de la identidad
Todo el mundo tiene sus propios gustos e intereses específicos en la música y tu lista de reproducción da una idea de tu personalidad. Las personas que prefieren ciertos estilos de música tienen ciertos rasgos de personalidad. La música es una forma simple, pero extremadamente fuerte, de autoexpresión que permite a las personas identificarse con ciertos estilos y formas de vida que dan forma a su identidad a lo largo del tiempo.
Para algunas personas, el género de música que escuchan se convierte en un estilo de vida y su forma de vestir puede reflejarlo. Otros pueden encontrar canciones de todos los géneros que encajen con sus sentimientos personales. La música te permite conectarte con algo que quizás no puedas expresar verbalmente.
4. La música puede mejorar la creatividad
Los estudios han demostrado que escuchar música alegre, o simplemente música que disfrutas, puede estimular el cerebro hacia la productividad y ayudarte a ser más creativo. Personas que se caracterizan por generar nuevas ideas y tener soluciones creativas al escuchar su música favorita.
5. La música puede conectarte con tu pasado
¿Alguna vez pusiste música de Disney y de repente viste a los adultos volver a convertirse en niños mientras cantaban sus melodías favoritas de películas infantiles que habían olvidado hace mucho tiempo? La importancia de la música en lo que respecta al cerebro se ha probado repetidamente y se ha descubierto que realmente puede traer recuerdos que ha olvidado hace mucho tiempo y evocar una fuerte nostalgia.
Los pacientes de Alzheimer que habían podido escuchar su música favorita cuando eran más jóvenes de repente estaban cantando y tarareando las melodías mucho después de que la música había cesado.
6. La música puede mejorar el enfoque y la concentración
La música puede servir como un bienvenido descanso cuando las largas horas de estudio o trabajo se vuelven tediosas y aburridas. Si nota que su enfoque se desvía, puede escuchar música para volver a encarrilarlo. Para la mayoría de las personas, aunque no para todas, se ha demostrado que la música mejora el enfoque y la concentración porque activa la misma parte del cerebro que proporciona sustancias químicas de recompensa.
Las investigaciones indican que la música puede ayudar a entrenar su cerebro para predecir lo que sucederá a continuación, lo que puede facilitar la absorción de nueva información o la creación de otras soluciones. Sin embargo, no toda la música ayudará. Los mejores tipos de música para mejorar el enfoque y la concentración en cualquier proyecto que estés emprendiendo deben ser música que disfrutes, pero preferiblemente sin letras, ya que a menudo distraen y desvían la atención.
7. La música puede proporcionar entretenimiento
Gran parte del entretenimiento depende de la música en la actualidad, por lo que no sorprende descubrir que la música proporciona entretenimiento por sí misma o acompañando a otros formatos de medios. Entonces, ¿por qué la música es tan importante en esta área? Para empezar, la música en sí misma es una categoría de entretenimiento en sí misma y se ha escuchado por placer desde que los humanos han sido capaces de hacerlo.
La música causa tantas emociones y puede contar historias con o sin letra. La música sobre las imágenes puede crear escenas divertidas o conmovedoras que se suman a la narración. Ha sido tan poderoso que la práctica ha continuado incluso cuando los medios de comunicación están llenos de diálogo. Sin embargo, eso solo ha hecho que los músicos trabajen más y ha permitido a los artistas agregar sus propios diálogos para contar historias y sagas completas en minutos.
8. La música puede ayudar a superar las dificultades para dormir
Los humanos han estado escuchando melodías para dormir desde que nacieron, arrullados por padres que solo querían dormir ellos mismos. La ciencia ahora ha demostrado la importancia de la música para calmar el cuerpo y brindar beneficios que pueden ayudar a las personas con dificultades para dormir.
Al escuchar la misma música todas las noches, el cuerpo puede comenzar a desarrollar una rutina que le permita saber que es hora de descansar, relajarse e irse a dormir. Funciona como una señal para ralentizar las cosas dentro de su sistema nervioso autónomo, como la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración, y libera sustancias químicas responsables del sueño, como la melatonina.
10. La música puede ayudar a estimular el desarrollo del cerebro de los niños
Si bien la música puede afectar en gran medida a los adultos, no debería sorprender que sus efectos en un cerebro en desarrollo sean aún mayores. La música activa prácticamente todos los centros del cerebro, por lo que no sorprende que también pueda ayudar con el desarrollo infantil y que a menudo se use en las aulas de niños pequeños. Allí, es probable que encuentres música asociada con bastantes actividades. Casi todos tuvieron la experiencia de cantar una canción de «limpieza» para ayudar a motivarlos a recoger rápidamente sus juguetes o estación de trabajo y volver a colocar las cosas en su lugar.
La música les permite a los niños hacer conexiones rápidamente con las acciones que realizarán durante mucho tiempo. Hay canciones para ayudar a recordar cosas e incluso enseñarles sobre sus propios cuerpos, como ‘Cabeza, hombros, rodillas y dedos de los pies’ que estimulan su vocabulario y ponen a prueba su memoria.
El ‘Hokey Pokey’ se usa a menudo para ayudar a desarrollar habilidades motoras gruesas (mover los brazos y las piernas), mientras que turnarse para tocar instrumentos puede ayudarlos a desarrollar habilidades motoras finas (mover los dedos de las manos y los pies) y enseñarles habilidades sociales como compartir y ser educado. También hay rimas y canciones para enseñar modales y cómo responder en ciertas situaciones cuando alguien ha hecho algo que no le gusta.
La música tiene tantas ventajas y no importa cuánto lo intentes, no se puede ignorar. Hay algo especial en la música: puedes sentir su impacto en todo el mundo y en todo el cuerpo. No hay forma de detener la música en el corto plazo, ¡así que comienza a disfrutarla!